
Denk je erover om als vrouw alleen te reizen, maar weet je nog niet zeker of het iets voor jou is? Ik snap je helemaal! Ik heb het zelf ook meegemaakt (en ik heb een heleboel tips voor solo-reizen voor vrouwen om te delen)!
Alleen reizen lijkt vaak eenzaam en intimiderend, maar als je er eenmaal aan begint, is het eigenlijk de meest bevrijdende activiteit die je voor jezelf kunt doen!
Ik heb meer dan 50 vluchten gemaakt en veel landen in mijn eentje bezocht , en als ervaren vrouwelijke soloreiziger heb ik een aantal onmisbare tips die ik graag met je wil delen.
Om het lezen te vergemakkelijken en ervoor te zorgen dat je meteen vindt wat je zoekt, heb ik de tips onderverdeeld in categorieën (van planning, veiligheid, vrienden maken en meer).
PS: Blijf kijken om te ontdekken hoe een soloreis die ik als vrouw maakte, er uiteindelijk toe leidde dat ik mijn man ontmoette!
Inhoud
Solo reizen plannen voor vrouwen: vanuit een persoonlijke ervaring.

Ik heb meer dan 30 landen op 3 continenten bezocht, en een van de dingen die ik het leukst vind aan solo reizen, is het plannen. Na tientallen reizen met mijn man, familie en vrienden, moet ik zeggen dat ik het plannen van mijn reizen eigenlijk veel makkelijker vind als ik alleen reis. Begrijp me niet verkeerd, ik hou van mijn reisgenoten, maar ze kunnen soms wel erg veeleisend zijn!
Sterker nog, hoe groter de groep, hoe ingewikkelder de planning, want iedereen heeft wel iets specifieks te doen of te zien, en je kunt het nooit eens worden over de accommodatie.
Wat de planning betreft, beloof ik je dat je vanaf het begin minder gedoe zult hebben als het gaat om solo reizen voor vrouwen!
Hier zijn mijn beste tips om ervoor te zorgen dat je het maximale uit het proces haalt:
1. Plan vooruit, maar niet elk detail.

Te veel en te weinig plannen is even slecht, vind ik. Na 15 jaar actief reizen, zijn dit de dingen die ik altijd plan of uitzoek voordat ik op reis ga:
- Reisdata: indien flexibel, boek een ticket wanneer de data goedkoper zijn.
- Algemeen aanvaarde betaalmethoden in het land van bestemming
- Budget (lees meer in onze blogpost over hoe je geld kunt besparen tijdens het reizen)
- Hoe je je in en rond de bestemming kunt verplaatsen (openbaar vervoer, metro, treinen, enz.).
- Accommodatie , maar alleen voor de eerste paar nachten als ik weet dat ik veel zal reizen tijdens de reis.
- Het weer voor de gewenste reisdata.
- Officiële feestdagen in het bestemmingsland tijdens de periode van het bezoek.
- Openingstijden van de attracties die ik wil bezoeken
Dit is wat ik niet in detail zou plannen , maar waar ik liever een overzicht van zou willen hebben:
- Een gedetailleerd reisschema voor elke dag van de reis; ik laat graag ruimte voor spontaniteit, omdat plannen tijdens soloreizen vaak veranderen (je ontmoet iemand en besluit samen dingen te doen, je wilt een extra dag voor een attractie, of de geplande attractie is gesloten, het weer is vreselijk, enz.).
- Rondleidingen die breed beschikbaar zijn (ik boek ook rondleidingen die snel volgeboekt zijn of alleen op bepaalde tijdstippen beschikbaar zijn).
- Restaurants of eetgelegenheden, tenzij je allergieën hebt en voorzichtig moet zijn met waar je eet. In dat geval moet je ervoor zorgen dat je plekken vindt die aan je behoeften voldoen.
Waarom te veel plannen slecht is

Als ik probeer elk uur van mijn soloreizen te plannen, vind ik dat behoorlijk vermoeiend en raak ik na een paar uur plannen overprikkeld. Ik weet nog dat ik alle interesse in een bezoek aan de stad verloor toen ik aan het plannen was wat ik zou doen tijdens mijn 8 uur durende tussenstop in Bergamo, Italië.
Alles lag super dichtbij en ik wilde een nabijgelegen meer zien, de belangrijkste kerken bezoeken, de beste pasta eten en de middeleeuwse vesting beklimmen. Want, weet je, ik ben hier nu maar, en ik heb 8 uur om alles te bekijken. Wanneer krijg ik anders de kans om deze bezienswaardigheden te zien?
En dat is het moment waarop angst en overprikkeling de kop opsteken.
Uiteindelijk heb ik maar 2 van de 4 dingen gedaan die ik wilde doen en ik heb het nog steeds fantastisch gehad, dus al die stress vooraf was voor niets.
Waarom niet plannen slecht is

Maar als ik helemaal niets plan, kom ik aan in een land tijdens een nationale feestdag, wanneer niets open is, het openbaar vervoer vertraging heeft en ik direct vanaf het vliegveld naar een belangrijke conferentie moet (waargebeurd; het overkwam me in Thessaloniki, Griekenland, in 2016).
Of die keer dat ik met de trein van Parijs naar een verre stad in Frankrijk reisde om een 14e-eeuws kasteel te bezoeken, om er vervolgens achter te komen dat het gesloten was vanwege renovatie.
Dit waren mijn eerste reisjaren en ik wist nog niet welke informatie ik moest opzoeken en wat ik van tevoren moest plannen om dit soort situaties te voorkomen. Daarom zal de bovenstaande lijst je helpen om je reisplanning eenvoudig, functioneel en niet te overweldigend te houden!
Wat te doen vóór de soloreis als vrouw
Nu je de accommodatie en reisdata hebt geregeld en het meeste onderzoek naar het land van bestemming hebt gedaan, kun je beginnen met het inpakken van je spullen!
2. Pak licht in.

Ik heb nooit begrepen waarom sommige vriendinnen een gigantische koffer inpakken voor een weekendje weg. Een vriendin die me een keer bezocht, kwam zelfs aan met een koffer vol spullen voor twee weken (volgens mijn maatstaven), terwijl ze maar één weekend bleef!
Ik zal die fles Nivea bodycrème van 0,5 liter tussen haar toiletartikelen nooit vergeten. Serieus, hoeveel denk je dat ze er in 48 uur van heeft gebruikt?
Een van de dingen die ik haat tijdens het reizen, is het sjouwen met grote tassen en koffers. Als ik een euro zou krijgen voor elke keer dat ik me in het zweet werkte op de trappen (niet de roltrappen) van vliegvelden met grote koffers vol reserveschoenen, jassen en haarproducten die ik uiteindelijk nooit heb gebruikt...
Gelukkig heb ik geleerd van mijn fouten (sommige moest ik meerdere keren maken) en kan ik nu met trots een paklijst delen met handige tips om ervoor te zorgen dat je geen extra gewicht hoeft mee te sjouwen tijdens je soloreis als vrouw:

- Koop toiletflessen die geschikt zijn voor in het vliegtuig en vul ze met producten die je normaal thuis gebruikt.
- Als je in de zomer reist, pak dan meer lichte jurken in (natuurlijke materialen zoals linnen of katoen zijn ideaal voor warme klimaten!) en minder T-shirts en broeken, aangezien die meer ruimte innemen.
- Pak kleding in die makkelijk te combineren is . Denk aan neutrale kleuren zoals wit, beige of zwart.
- Neem zo min mogelijk make-up mee . Ik pak alleen een getinte crème met SPF en een hydraterende lippenbalsem in, en dat scheelt enorm in de opbergruimte!
- Neem slechts één extra paar comfortabele wandelschoenen mee.
- Rol je kleren op , vouw ze niet. Toen ik eenmaal doorhad hoe je kleren efficiënt oprolt, ben ik nooit meer teruggegaan naar vouwen. Het bespaart zoveel ruimte en de kleren kreuken er niet in!
- Investeer in kwaliteitskleding die geschikt is voor het weer in je bestemming. Ik weet nog dat ik in de winter altijd dikke, synthetische truien meenam. Die namen veel ruimte in beslag en hielden me nooit warm. Op een gegeven moment ben ik overgestapt op lichtere, maar duurdere alternatieven van katoen, kasjmier of merinowol, en dat bleek niet alleen warm te zijn, maar ook meer ruimte in mijn bagage te bieden.
3. Sluit een reisverzekering af

Eerlijk gezegd maak ik me er soms schuldig aan dat ik geen reisverzekering afsluit, en ik moet zeggen dat het op de een of andere manier verkeerd voelt om dat niet te doen.
Ik bezocht mijn vriend, nu mijn man, toen we nog een langeafstandsrelatie hadden, om de twee maanden. Na een tijdje ben ik gewoon gestopt met het betalen van de verzekering, omdat er nooit iets gebeurde.
Natuurlijk werd ik, de eerste keer dat ik geen verzekering had afgesloten, ziek van Covid. Gelukkig was het gezondheidszorgsysteem in zijn land erg toeristvriendelijk en werden alle medicijnen en doktersbezoeken gratis vergoed, maar dit is echt een uitzondering. Ik had het geluk dat ik geen hoge kosten voor mijn behandeling hoefde te betalen.
Het punt is, je weet nooit wanneer je een vervelend virus oploopt, in een spijker trapt of een blessure oploopt, en je wilt dat risico niet nemen. Sluit daarom altijd een reisverzekering af, vooral als je als vrouw alleen reist, want dan heb je altijd iemand die je kunt bellen als je hulp nodig hebt!
4. Maak kopieën van belangrijke documenten.

Dit is ontzettend belangrijk, want het kan je een hoop gedoe besparen als je je paspoort of identiteitskaart in het buitenland kwijtraakt! Bovendien eisen sommige landen dat je een geprinte kopie van je paspoort of visum bij je hebt.
BONUSTIP: Als frequente reiziger bewaar ik belangrijke documenten in een aparte map op mijn telefoon . Hierin bewaar ik foto's en screenshots van e-mails met reisverzekeringspolissen, mijn paspoort, hotelreserveringen en alles wat ik nodig heb voor de reis en waar ik snel bij wil kunnen.
5. Download navigatiekaarten op je telefoon

Het downloaden van een offline kaart voor mijn volgende bestemming als soloreiziger is echt een uitkomst, vooral qua reistijd en tijdsbesparing. Ik weet nog hoe vaak ik zenuwachtig werd tijdens de reis van het vliegveld naar het hotel: geen wifi, en ik moest nog een bushalte vinden die me naar mijn hotel bracht.
Ja, je kunt altijd mensen om hulp vragen, maar probeer dat maar eens in een klein stadje in Turkije waar bijna niemand Engels spreekt!
Met een offline navigatiekaart vermijd je stress doordat je de eenvoudigste route voorgesteld krijgt, zelfs als je geen internetverbinding hebt. Deze korte YouTube-video van Google legt uit hoe je Google Maps offline kunt gebruiken!
Veiligheidstips voor alleenreizende vrouwen
Veiligheid is waarschijnlijk je grootste zorg als je als vrouw alleen reist, en ik snap helemaal waarom. Hier zijn mijn beste reistips voor een veilige reis, zodat je meer zelfvertrouwen hebt en daadwerkelijk beschermd bent tijdens je reis:
6. Deel je locatie en plannen met je familie.

Houd je familie op de hoogte van waar je bent. Je kunt een familiegroep aanmaken op WhatsApp waar je foto's en plannen kunt delen met je naasten. Dat doe ik zelf ook altijd.
Het geeft je absoluut gemoedsrust, vooral wanneer je reist in afgelegen gebieden waar geen internettoegang is en waar niet altijd mensen in de buurt zijn.
Een eSIM aanschaffen bij providers zoals Airalo is een uitstekende manier om vanaf het moment dat u op uw bestemming aankomt, verzekerd te zijn van een internetverbinding.
Ik las onlangs het nieuws over een jong stel dat verdwaald raakte in een bos in Servië. De zoektocht naar hen duurde twee dagen. Ze hadden hun familie en vrienden niet verteld dat ze zo diep het bos in wilden gaan, waardoor de zoektocht een stuk moeilijker werd. Gelukkig liep het verhaal goed af!
7. Gebruik je gezond verstand

Ik combineer altijd gezond verstand met intuïtie , en dat blijkt de beste combinatie te zijn.
Als je bijvoorbeeld 's nachts alleen loopt, ga dan niet naar afgelegen plekken. Vermijd straten met slechte verlichting en waar niemand is. Als je je in je omgeving ongemakkelijk voelt, is dat een goed teken om een andere kant op te gaan.
8. Houd uw waardevolle spullen verborgen.

Draag nooit al je sieraden (behalve misschien een trouwring, echt of nep), gadgets en contant geld op één plek en laat ze nooit onbedekt liggen. Dit is vooral belangrijk als je reist naar landen met een hoge criminaliteit, zoals Venezuela, Zuid-Afrika of Papoea-Nieuw-Guinea.
Zorg ervoor dat je je persoonlijke bezittingen te allen tijde beschermt , vooral als je ervoor kiest om in een hostel te verblijven. Ik ben een keer vergeten het kluisje in mijn hostelkamer op slot te doen voordat ik wegging, en toen ik terugkwam, miste ik een briefje van €100.
9. Vermijd ongewenste aandacht

Houd er rekening mee dat de lokale regels en gebruiken van uw bestemming anders kunnen zijn dan u gewend bent. Als u een religieus land bezoekt en u online leest dat vrouwen zich moeten bedekken bij een bezoek aan moskeeën of kerken, dan is dat precies wat u moet doen.
Voor mijn reis naar Jordanië werd me, zelfs door de lokale bevolking, verteld dat het helemaal prima is om met blote benen of armen over straat te lopen in Amman (en zelfs in kleinere steden). Wat ze me niet vertelden, was dat de lokale bevolking, vooral de mannen, je zo kunnen aanstaren dat je meteen een winkel in wilt gaan om iets te kopen om je te bedekken.
Vrienden maken in het buitenland tijdens een soloreis

Een van mijn grootste zorgen toen ik voor het eerst alleen ging reizen, was precies dat: alleen zijn. Nu weet ik niet waar jouw motivatie vandaan komt, misschien heb je een soloreis nodig om te ontspannen van de druk van buitenaf en wil je gewoon even geen sociale contacten, en in dat geval kun je dit gedeelte overslaan.
Maar als je als vrouw alleen op reis gaat en je onzeker voelt over alleen gezien worden, alleen eten of gewoon eenzaam zijn, dan zijn dit de tips voor jou:
10. Boek een verblijf in een gezellig hostel.

Door je accommodatie verstandig te boeken, kun je een enorm verschil maken voor hoe sociaal je reis zal zijn! De meeste grote steden hebben hostels die gespecialiseerd zijn in sociale activiteiten en het organiseren van excursies .
Geloof het of niet, een verblijf in een hostel als alleenreizende vrouw leidde ertoe dat ik mijn man ontmoette!
Ik ben alleen naar Griekenland gegaan om deze conferentie bij te wonen en heb een kamer geboekt in een slaapzaal met zes bedden voor vrouwen. Het bleek dat een van mijn kamergenoten ook de conferentie bijwoonde.
We brachten veel tijd samen door en vonden het ontzettend leuk om mensen uit verschillende landen te ontmoeten die onze moedertaal spraken (de mijne is Servisch, die van haar Grieks).
Op de laatste dag van de conferentie stelde ze me voor aan een willekeurige man die ze had ontmoet en die ook Servisch sprak, en we raakten in gesprek. Het klikte meteen en een paar maanden later begonnen we te daten. Vier jaar later, na een langeafstandsrelatie, zijn we getrouwd en wonen we nu eindelijk samen!
Een verblijf in hostels en de vriendschappen die je daar sluit, levert altijd fijne herinneringen op, en ik kan het soloreizigers van harte aanbevelen!
11. Kom in contact met andere soloreizigers

Ook als je niet in een hostel verblijft, kun je nog steeds in contact komen met andere vrouwelijke soloreizigers. Er is een handige app die je kunt proberen, Meetup (beschikbaar voor iOS en Android), waarmee je in contact kunt komen met mensen in je omgeving en gekoppeld kunt worden aan personen met dezelfde interesses.
Je kunt ook online gemeenschappen van expats verkennen, zoals Facebookgroepen, waar andere vrouwelijke soloreizigers en mensen die in het buitenland wonen nieuwe ontmoetingsmogelijkheden delen.
Ik had enorm veel geluk dat ik een Facebookgroep voor expats in Tel Aviv (waar ik momenteel woon) vond, want daardoor kon ik veel leuke evenementen bijwonen en andere Serviërs ontmoeten die ook in Israël wonen!
Op een keer kwamen we samen om naar een basketbalwedstrijd te kijken, en onder ons waren een paar soloreizigers die over de bijeenkomst in de groep hadden gehoord en besloten om mee te doen. Zoals je ziet, is het dus altijd goed om online communities te raadplegen!
12. Ga mee op georganiseerde rondleidingen

Mijn favoriete manier om andere soloreizigers te ontmoeten is waarschijnlijk door deel te nemen aan georganiseerde tours. Of het nu een gratis wandeltocht is die door een hostel wordt georganiseerd of een leuke dagtrip van GetYourGuide , ik maak altijd nieuwe vrienden tijdens dit soort evenementen.
Het mooiste is dat je een activiteit kunt kiezen die het beste aansluit bij je interesses of hobby's, zoals wandelen, kroegentochten, museumbezoeken of gewoon een rondleiding langs de bezienswaardigheden.
De conferentie waar ik het eerder over had en die ik bezocht, was een groot evenement voor polyglotten, mensen die van meerdere vreemde talen houden en die ze ook spreken. Ik ging er zo'n 8 jaar geleden alleen heen en ik heb nog steeds contact met veel mensen die ik daar heb ontmoet, omdat we zoveel gemeenschappelijke interesses hebben. Bovendien was bijna iedereen alleen gekomen, dus het leggen van contacten met nieuwe mensen ging vanzelf.
Haal het meeste uit je soloreis als vrouw
Tot slot wil ik nog een paar tips delen die je zullen helpen om optimaal van je soloreis te genieten!
13. Dompel jezelf onder in de lokale cultuur

Of je nu maar een paar dagen op reis bent of een langer verblijf plant, er is geen betere manier om je nieuwe omgeving te verkennen dan je onder te dompelen in de lokale cultuur.
- Leer een paar basiswoorden in de taal die in je bestemmingsland gesproken wordt. Je kent het gezegde wel: als je met iemand in zijn of haar moedertaal spreekt, spreek je tot zijn of haar ziel.
- Koop eten bij lokale straatverkopers of eet in traditionele restaurants. Ik kies altijd voor kleine restaurants, omdat je daar een intiemere sfeer vindt en de mogelijkheid hebt om met het personeel te praten over lokale gerechten en de keuken.
- Bezoek concerten of tentoonstellingen om de lokale kunst- en muziekscene te ontdekken .
- Boek een accommodatie bij een local ! Logeren bij een local is een win-winsituatie, want je beleeft de cultuur ten volle en hebt altijd iemand om mee te eten en de stad mee te verkennen!
14. Blijf je fitness- en gezondheidsroutine volhouden.

Als je een strikte fitness- en wellnessroutine hebt, hoeft een soloreis niet te betekenen dat je die volledig moet opgeven!
- Pak de essentiële spullen in, zoals een springtouw of comfortabele kleding waarin je kunt sporten.
- Zorg dat je voldoende gehydrateerd blijft door altijd een waterfles bij je te hebben. Ik ben onlangs begonnen met het drinken van elektrolytendrankjes tijdens mijn reizen, en dat doet wonderen om fris te blijven en uitdroging te voorkomen!
- Schakel over op oefeningen met je eigen lichaamsgewicht, want daar heb je geen apparatuur voor nodig. Je vindt op YouTube talloze workouts van 10 of 20 minuten die je 's ochtends kunt doen voordat je de deur uitgaat!
- Loop zoveel mogelijk. Ik loop altijd naar mijn bestemmingen en gebruik alleen het openbaar vervoer als de reis te lang duurt of de route niet geschikt is om te lopen. Je haalt die 10.000 stappen per dag zo!
15. Omarm de vrijheid van solo reizen

Veel vrouwen die ik ken, zagen af van soloreizen omdat ze bij zichzelf dachten: "Waar ben ik in vredesnaam aan begonnen?".
In het begin kan het best vreemd aanvoelen om alleen op pad te gaan, maar geloof me, die negatieve gedachte verdwijnt na 1 of 2 dagen! Zoals ik al zei, solo reizen voelt enorm bevrijdend, laat je zien hoe onafhankelijk je bent en geeft je de kans om jezelf opnieuw te ontdekken!
We worden vaak door ons werkschema, verplichtingen en omgeving gedwongen om op een bepaalde manier te handelen. Een soloreis biedt je de kans om gewoon jezelf te zijn en je geest te verrijken met nieuwe ervaringen!
Probeer onderweg een dagboek bij te houden, te mediteren en je te verwonderen over de wereld om je heen, in je eigen tempo. Zo zul je je echt vrij en geïnspireerd voelen om grote dingen te doen!
Veelgestelde vragen voor vrouwelijke soloreizigers

☔ Hoe bescherm je jezelf als vrouw die alleen reist?
Als alleenreizende vrouw is het belangrijk om je reisplannen altijd te delen met vrienden en familie, je waardevolle spullen goed te verbergen, je gezond verstand te gebruiken en misschien zelfs een paar zelfverdedigingstechnieken te leren.
🗺️ Wat is de beste plek voor een soloreis voor vrouwen?
Over het algemeen zijn landen met lagere criminaliteitscijfers het meest geschikt voor vrouwelijke soloreizigers. Ik heb me prima vermaakt in Europa, maar Japan, Singapore en Nieuw-Zeeland lijken ook populair te zijn onder vrouwelijke soloreizigers. Lees hier ons speciale artikel over dit onderwerp .
🦸♀️ Hoe reis je als vrouw voor het eerst alleen?
Blijf zelfverzekerd, gebruik je gezond verstand en neem deel aan de lokale gemeenschap. Je kunt in gezellige hostels verblijven of bij een local, waardoor je je veiliger en minder eenzaam voelt.
📅 Hoe lang moet een soloreis duren?
Er is geen vaste regel voor hoe lang een soloreis zou moeten duren. Een weekend tot een maand of twee is heel normaal. Het hangt echt af van het soort reis dat je maakt en wat je wilt zien of doen. Wat dat betreft zou ik soloreizen niet anders behandelen dan groepsreizen.
🗒️ Hoe bereid ik me voor op een soloreis?
Doe grondig onderzoek naar de bestemming, inclusief veiligheidswaarschuwingen, bezienswaardigheden, activiteiten die geschikt zijn voor soloreizigers en het openbaar vervoer. Raadpleeg ook online expatgroepen voor jouw bestemming.
🙅♀️ Is het ongemakkelijk om alleen te reizen?
Alleen voor beginners . Het is normaal om je wat ongemakkelijk te voelen als je voor het eerst een soloreis plant, maar alleen reizen wordt steeds gebruikelijker. Bovendien biedt het je talloze nieuwe mogelijkheden voor persoonlijke groei en het ontmoeten van nieuwe mensen!
💡 Hoe kan ik alleen reizen zonder me eenzaam te voelen?
Dompel jezelf onder in de lokale gemeenschap , ga mee op georganiseerde excursies, ontmoet locals via online groepen en verblijf in hostels. Wees niet bang om uit je comfortzone te stappen en als eerste een gesprek aan te knopen!
Tot slot nog wat tips voor soloreizende vrouwen.

Nou, dat was het dan! Ik heb mijn beste tips voor soloreizende vrouwen gedeeld, die ik heb verzameld na meer dan 15 jaar actief reizen. Hopelijk heb je de inspiratie en aanmoediging gevonden waar je naar op zoek was, en ben je nu klaar voor een prachtig nieuw avontuur!
Alleen reizen als vrouw komt tegenwoordig veel vaker voor dan tien jaar geleden, en er zijn volop mogelijkheden om in contact te komen met de lokale bevolking, andere vrouwelijke reizigers te ontmoeten en het meeste uit je bezoek te halen!
Ik heb geprobeerd de belangrijkste dingen erin te zetten, maar er zijn vast nog meer zaken die het vermelden waard zijn. Welke tip uit het artikel vond jij het nuttigst? Heb je nog andere tips die je met andere vrouwelijke reizigers wilt delen? Laat het ons weten in de reacties hieronder!
Blijf avontuurlijk,
Darija
Pin dit voor later!

Pin dit voor later!

Darija Stojanovic