Victoria Lupascu 
De wereld na de pandemie ziet er heel anders uit dan ervoor! Veel dingen zijn online gegaan, waaronder yogalessen en zelfs retraites. En nu schrijven veel mensen zich hiervoor in, omdat het zo handig is!
Volg me en in dit bericht vind je gegarandeerd de perfecte online yoga-retraite voor jou! Ik beoefen al een tijdje yoga, zowel fysiek als online, dus ik weet waar ik op moet letten bij een retraite, of het nu voor een weekend is of voor een langere periode.
Ik heb urenlang op internet gezocht om de perfecte lijst samen te stellen met een breed scala aan yoga-retraites voor elke voorkeur. Dus als je gewoon even wilt ontspannen of tot rust wilt komen, raad ik je aan deze lijst aandachtig te bekijken.
Hoewel niet alle online retraites een beperkt aantal plaatsen hebben, hanteren sommige dat wel. Daarom raad ik aan om ruim van tevoren te boeken, zodat je zeker weet dat je plek is gereserveerd.
Klaar? Laten we onze matten uitrollen en beginnen!
Inhoud
Snelle tips voor je verblijf
Op zoek naar een korte samenvatting van het bericht? Bekijk dan deze korte lijst met de beste online retraites:
- Beste online yoga-retraite voor vrouwen – De kunst van het vrouw-zijn
- Beste online yoga-retraite voor detox – Seizoensreinigingsarrangement
- Beste online meditatie-retraite – D'vine Kriya Yoga Workshop
1. Online yoga-uitdaging voor gewichtsverlies – om je dagelijkse gewoontes te veranderen
Verdiep je yogabeoefening en ontdek alle manieren waarop je voor je lichaam, geest en ziel kunt zorgen. Tijdens deze online, individuele yogaretraite met yogi Vimal doe je meditatieoefeningen, asana-oefeningen en is er tijd om te praten over alles wat met afvallen te maken heeft.
Het enige wat je nodig hebt is je yogamat en een plekje waar je een fijne sfeer kunt creëren om de oefeningen te doen. De live sessies kunnen via Facebook, Facetime of WhatsApp plaatsvinden, afhankelijk van je voorkeur. Deze yoga-retraite voor thuis is een geweldige manier voor mensen die in hun eigen tempo willen oefenen en nieuwe, gezonde gewoonten in hun dagelijks leven willen integreren.
- Duur: 1 maand (live lessen)
- Live tijdzone: Rishikesh, India (GMT+5:30)
- Stijlen: Hatha
- Prijs: vanaf US$250
2. Yoga voor innerlijke transformatie – geschikt voor een strak schema.
Perfect voor mensen die hun eigen schema willen samenstellen: deze online yoga-retraite biedt vooraf opgenomen lessen met een yoga-oefening, ontspanningsoefeningen en een korte meditatie. Maar geen zorgen, in het begin zijn er live sessies waarin je je yogaleraar meer kunt vertellen over je leven en gewoonten.
De 10 online lessen geven je instructies voor het uitvoeren van de lichaamshoudingen en helpen je je meditatiepraktijk te verdiepen, inclusief enkele ademhalingsoefeningen. Het voordeel van de vooraf opgenomen lessen is dat je ze kunt volgen wanneer je maar wilt: in het weekend, 's ochtends of wanneer je maar wilt ontspannen!
- Duur: 10 dagen (live en vooraf opgenomen lessen)
- Live tijdzone: Sri Lanka (GMT+5:30)
- Stijlen: Hatha
- Prijs: vanaf US$100
3. Bhakti Yoga Kirtan Facilitator Cursus – ideaal voor muzikanten
Zoals je waarschijnlijk weet, draait yoga niet alleen om lichaamsbewegingen, maar omvat het ook andere aspecten, zoals het reciteren van mantra's . Tijdens deze online retraite kun je vanuit je eigen huis meer leren over zangmeditatie! Ik zou deze cursus aanraden aan mensen die al enige kennis hebben van muziek en noten.
De online cursus wordt gegeven via live lessen via Zoom en biedt 3 individuele lessen van 30 minuten. Je kunt je kennis van de yogafilosofie verdiepen, met een focus op Bhakti yoga (de weg van devotie), en natuurlijk leer je meer over ritme, zang en klank.
- Duur: 10 weken (live lessen)
- Live tijdzone: Spanje (CEST, UTC +2)
- Stijlen: Bhakti
- Prijs: vanaf US$ 280
4. Yoga- en meditatie-retraite – om je gezondheid te verbeteren
We zijn zo druk met ons dagelijks leven en ervaren zoveel stress dat we onze gezondheid en ons welzijn volledig vergeten! Als je op zoek bent naar iets dat je inspireert en helpt je geest tot rust te brengen, kijk dan eens naar deze retraite die privélessen en begeleide meditaties aanbiedt.
Je leert ook yogafilosofie , pranayama en verschillende yoga-asana's die je helpen om balans en kracht te vinden in je leven, zowel fysiek als mentaal. Je lessen worden afgestemd op jouw specifieke behoeften en wensen, zodat je echt in contact kunt komen met je innerlijke zelf!
- Duur: 15 dagen (live lessen)
- Live tijdzone: Siem Reap, Cambodja (GMT +7)
- Stijlen: Hatha, Kundalini, Herstellend, Nidra, Ashtanga, Bhakti, Raja
- Prijs: vanaf US$150
5. Seizoensgebonden reinigingspakket – het beste online detox-retraite
Als je op zoek bent naar inspiratie om je lichaam en geest te reinigen, dan is deze online retraite perfect voor jou! Gedurende deze 7 dagen heb je individuele privésessies met je instructeur. Tijdens deze live sessies krijg je een gezondheidsconsult en daarna ontvang je je persoonlijke programma.
Je programma omvat een persoonlijk reinigingsplan, kruidenremedies die je thuis kunt bereiden, tips voor zelfzorg om te ontstressen en natuurlijk de gebruikelijke yoga- en meditatielessen. Het enige wat je nodig hebt is een rustige plek om te oefenen en natuurlijk een yogamat! De meditatielessen zijn vooraf opgenomen, zodat je ze 's ochtends of wanneer je maar wilt kunt volgen!
- Duur: 7 dagen (live en vooraf opgenomen lessen)
- Live tijdzone: BST (GMT+1)
- Stijlen: Herstellende yoga, Yoga Nidra
- Prijs: vanaf US$250
6. De kunst van het vrouw-zijn – een perfect toevluchtsoord voor vrouwen
Deze online intensieve retraite met een coach is perfect voor vrouwen die meer in contact willen komen met hun vrouwelijke en creatieve kant. De live lessen en workshops over tantra, de maanfasen en nog veel meer zullen je inspireren om je beoefening naar een hoger niveau te tillen en je vrouwelijke energie beter te leren kennen .
Of je nu een beginner bent of al een tijdje bezig bent met zelfonderzoek, deze online retraite zal je zeker helpen je beoefening te verdiepen en meer kennis over jezelf op te doen. Na de cursus kun je zelfs je eigen schema samenstellen en alles wat je leert in je dagelijks leven integreren.
- Duur: 6 dagen (live lessen)
- Live tijdzone: flexibel
- Stijlen: Tantra
- Prijs: vanaf US$ 1400
7. Virtuele yoga-retraite – voor enthousiaste yogabeoefenaars
Kun je de deur niet uit voor een retraite op een afgelegen eiland, maar wil je toch graag nieuwe vaardigheden leren en regelmatig yogalessen volgen? Doe dan mee aan een van deze online retraites waar je je yoga-oefeningen, begeleide meditaties en ontspanningsoefeningen kunt doen onder begeleiding van een instructeur!
Voor deze live sessies heb je alleen je mat en een ruimte nodig om te oefenen. Breng je geest tot rust met asana's die je online van je instructeur leert, en ontspan daarna je lichaam met de meditatielessen. Elke cursus heeft een andere focus, van core-kracht tot flexibiliteit en meditatietechnieken.
- Duur: 5 dagen (live en vooraf opgenomen lessen)
- Live tijdzone: Rabat, Marokko (GMT+1)
- Stijlen: Hatha
- Prijs: vanaf US$390
8. D'vine Kriya Yoga Workshop – voor meditatieliefhebbers
Online yoga was voor de pandemie nog niet zo populair, maar doordat mensen thuis vastzaten, zijn ze er meer mee begonnen! Toen we eenmaal doorhadden dat je ook online yoga kunt doen, duurde het niet lang voordat er ook retraites werden georganiseerd!
Deze retraite is fantastisch voor iedereen die nuttige tips wil leren om zijn of haar eigen beoefening op te bouwen ! Maar dat is niet alles, want je krijgt ook begeleide meditatie- en pranayama-lessen. Al deze live sessies worden via Zoom gehouden en je krijgt ook de gelegenheid om vragen te stellen over focus en wat je van de lessen kunt verwachten voordat de cursus begint.
- Duur: 4 dagen (live lessen)
- Live tijdzone: Rishikesh, India (GMT+5:30)
- Stijlen: Kriya, Nidra
- Prijs: vanaf US$30
9. Online weekendretraite – voor ochtendmensen
Ik moet je echt vertellen dat yogalessen in de ochtend je leven zullen veranderen! Ik heb het geprobeerd en ik vind het fantastisch! Je zult gedurende de dag merken hoe anders je je voelt en hoe je concentratie verbetert! Als je dat ook wilt proberen, doe dan mee aan deze online retraite waar je 's ochtends vroeg yoga- en meditatielessen volgt.
Je kunt dit in ieder geval allemaal vanuit het comfort van je eigen huis doen, zonder je te hoeven haasten en in de file te staan. De online retraite omvat twee dagelijkse yogalessen, meditatie en ademhalingsoefeningen. Je begint met energieke bewegingen en gaat vervolgens over op herstellende yoga voor ontspanning, zodat je de dag goed kunt afsluiten!
- Duur: 2 dagen (live lessen)
- Live tijdzone: Duitsland (GMT+2)
- Stijlen: Vinyasa, Herstellend
- Prijs: US$ 220
10. Yoga online in eigen tempo – voor therapeuten
Deze cursus is met name bedoeld voor yogadocenten of mensen die geïnteresseerd zijn in een carrière als yogatherapeut binnen een instelling. De lessen richten zich op het integreren van yoga in de begeleiding.
Aan het einde van de online retraite, nadat je alle 16 live lessen hebt bijgewoond, ontvang je een digitaal certificaat van deelname. Je kunt tijdens deze retraite veel leren, met name over hoe je kunt luisteren naar en communiceren met de mensen die je begeleidt, en hoe yoga kan helpen bij problemen zoals stress, angst en traumatische ervaringen.
- Duur: 100 uur (live lessen)
- Live tijdzone: Pune, India (GMT+5:30)
- Stijlen: Hatha
- Prijs: US$190
| 💰 Gemiddelde prijs voor een retraite: | $300 |
| 🙏🏻 Beste yoga-retraite voor beginners: | Online weekendretraite |
| 🥭 Beste yoga-retraite voor detox: | Seizoensreinigingspakket |
| 🧘 Beste retraite voor vrouwen: | De kunst van het vrouw-zijn |
| 💆 Top retraiteplek voor meditatie: | D'vine Kriya Yoga Workshop |
Veelgestelde vragen over online yogaretraites
💻 Hoe werken online yogaretraites?
Online yogaretraites bieden meestal live of vooraf opgenomen lessen aan via een platform zoals Zoom , Facebook of andere. De cursus wordt doorgaans gegeven door een yogadocent en omvat asana-oefeningen, meditatie en andere trainingen.
💭 Wat leer je tijdens online yogaretraites?
Afhankelijk van het soort yogaretraite kun je verwachten dat je leert hoe je de lichaamshoudingen uitvoert, hoe je voor je gezondheid zorgt en hoe je mediteert.
🕰️ Waar moet ik op letten bij online yoga-retraites?
Let goed op wanneer de online yogaretraites plaatsvinden (vooral als ze vanuit een ander land worden georganiseerd). Controleer of je alleen aan de live sessies kunt deelnemen en natuurlijk ook welk type yoga je gaat beoefenen.
🧘♀️ Wat zijn een paar geweldige online yoga-retraites?
Yoga Retreat for Inner Transformation en Weekend Online Retreat zijn fantastische online retraites waar je veel kunt oefenen, mediteren en verschillende manieren kunt ontdekken om te ontspannen!
Conclusie
Welnu, vrienden, we zijn aan het einde gekomen van deze geweldige lijst en ik weet zeker dat jullie inmiddels allemaal wel een favoriete online yoga-retraite hebben, toch? (Ik stem voor de intensieve retraite)!
Zoals ik al zei, bevat dit bericht een lijst met de beste online yogaretraites, inclusief alle prijzen en yogastijlen die je er kunt beoefenen. Het kiezen van je favoriet is lastig, vooral als dit je eerste keer is. Dus als je wat inspiratie nodig hebt, bekijk dan mijn twee favorieten hieronder:
- Yoga-retraite voor innerlijke transformatie – Een fantastische retraite van een maand waarin je Hatha yoga en meditatie kunt beoefenen.
- Online weekendretraite – Een geweldige en korte retraite voor vroege vogels die hun dag willen beginnen met yoga.
Vergeet niet dat sommige van deze retraites een beperkt aantal plaatsen hebben, dus ik raad aan om dit goed te controleren en je retraite van tevoren te boeken.
Geniet allemaal van jullie retraites en vergeet niet dat ik er altijd voor jullie ben als jullie hulp nodig hebben. Als yogabeoefenaar weet ik hoeveel vragen er kunnen ontstaan, dus ik beantwoord graag jullie opmerkingen als jullie ergens mee zitten.
Veel succes met je training!
Victoria
Pin dit voor later!
Pin dit voor later!
